Arrugas - Hogar y remedios ayurvédicos, las Guías Alimentarias

La vejez es un pensamiento muy aterrador para la mayoría de la gente. Entre los diversos problemas que se asocian con la edad, uno de los más comunes es la pérdida de buena apariencia que establece pulg

La vejez es casi sinónimo de arrugas en la cara, lo que proporciona un aspecto muy desagradable a una persona una vez bella. Por supuesto, hay muchas maneras de cosméticos de tratamiento de las arrugas de hoy - como las operaciones de botox famosa - pero se trata de operaciones poco peligroso, por lo que podría llevar a algunos efectos secundarios.

La búsqueda de mantener la eterna juventud física y mental de una persona que ha sido una parte vital de los estudios de Ayurveda. Por supuesto, la edad no puede ser vencido por cualquier medio. Sin embargo, los estudios de más de cinco milenios han traído algunos buenos remedios a base de hierbas por el que se pueden evitar las arrugas de la cara.

Remedios caseros de Ayurvedic para la prevención y tratamiento de las arrugas

Algunos remedios caseros a base de hierbas para el tratamiento de las arrugas (todos desarrollados por el Ayurveda) son los siguientes: -

1. Prepare una pasta de cúrcuma y endulzar con jugo de caña de azúcar. Aplicar periódicamente en la piel arrugada.

2. Aplicar aceite de ricino puro en la arruga todas las noches antes de acostarse.

3. Use un masaje suave en la cara las arrugas con aceite de coco todas las noches antes de acostarse.

4. Prepare una pasta de jengibre y miel. Tienen esta mañana cada uno antes de cepillarse los dientes. La ingesta continuada de esta mezcla se a prevenir las arrugas durante el tiempo que sea posible.

5. Limón y amalaki (grosella espinosa india), ambos contienen una gran cantidad de vitamina C. Se debe utilizar estos para frotar en las arrugas varias veces al día. Usted no sólo será deshacerse de las arrugas, pero su piel también se convertirá en suministrador y obtener un brillo juvenil en él.

6. Los pepinos son también una buena terapia. Usted puede destrozar algunos pepinos y la tensión de las piezas a través de un tamiz. El residuo que se debe aplicar en la cara. Dejar actuar durante media hora y luego lávelo. Dentro de sólo una docena de estas aplicaciones, se encuentran las arrugas empiezan a salir arrugas.

7. Aplicar el jugo de piña y manzanas frescas al día sobre la piel. Esto elimina las arrugas de la piel y hace que parezca más joven.

8. Ponga un poco de hojas de romero en dos tazas de agua. Hervir hasta la mitad. Luego bajar del fuego y agregar media taza de brandy a la misma. Cuele la mezcla y se aplican dos veces al día sobre la piel arrugada.

Guías Alimentarias para la prevención de arrugas

Tener una dieta saludable es muy importante para mantener la juventud de la piel. Las siguientes son algunas pautas dietéticas: -

1. Mantener el equilibrio apropiado de humedad de la piel en todo momento. Esto se puede hacer simplemente con seis a ocho vasos de agua en un día.

2. Centrarse en una dieta saludable con la composición adecuada de vitamina. Las vitaminas son muy importantes para mantener la salud de su piel. Vitaminas del complejo B son los más importantes - que se encuentran en vegetales de hoja verde, cereales integrales, pollo, huevos, carne, etc - y el de vitaminas A, C y E.

3. Su dieta debe ser equilibrada. No se apoye en un exceso de cualquier tipo de alimento. A medida que envejece, debe reducir la cantidad de alimentos que come, sino que debe comer sólo alimentos naturales, con poco aceite y especias. Usted debe tener una buena cantidad de frutas en su consumo diario.

Consejos generales para la prevención de arrugas

Los siguientes son algunos consejos y sugerencias para evitar las arrugas prematuras en la cara: -

1. Evite dormir en el lado o el vientre. Si la cara está en contacto permanente con la almohada, lo más probable es que va a desarrollar arrugas pronto. Por lo tanto, usted debe hacer un hábito de dormir sobre el vientre.

2. No se exponga demasiado al sol. Que también pueden causar arrugas desde el principio.

3. Proteja sus ojos en todo momento la luz solar directa. Esto hará que su tensión en los ojos, el desarrollo de las patas de gallo "alrededor de ellos. Patas de gallo "son los precursores de las arrugas.

4. Permanecer libre de estrés es muy importante, porque el estrés puede causar arrugas fácilmente. Mantenga su mente libre a través de terapias de yoga. Comience el día con yoga y la práctica, por lo menos durante media hora cada día.

5. También se ha encontrado que los fumadores deben tener arrugas más rápido que los no fumadores. Por lo tanto, el tabaquismo debe ser evitado. Lo mismo se puede decir acerca del alcoholismo. Cuando se consume alcohol, las ráfagas de viento hacia arriba. Ya que vuelve a la normalidad, la piel se afloja, el desarrollo de las arrugas en el largo plazo.

6. Tenga cuidado cuando se inscriba en los programas de pérdida de peso. Pérdida repentina de peso conduce a las arrugas en la piel.

7. Al lavarse la cara, no frote demasiado fuerte. No utilice jabones fuertes. Use un jabón de limón si está disponible. Esto se debe hacer desde su juventud. Jabones de cal también se hará cargo de granos, espinillas y otros problemas faciales. Además, no debe lavarse la cara con agua tibia. El uso del agua que se encuentra a temperatura normal.